Smerter i armen er relativt vanlig. Spesielt for de som sitter mye på pc, mye mobilbruk, de som ammer eller har generelt et litt ugunstig holdningsmønster. Symptomer kan være stramhet og stivhet i armen, utstrålende smerter fra nakke eller skulder og ut i arm/fingre, nummenhet i fingre, kalde hender, verkende smerter i overarm, albue, underarm, håndledd og fingre.

Armen er en forlengelse av nakke og skulder. Øverste del av armen, overarmsbenet «humerus» er med på å danne skulderleddet. Overarmen og underarmen møtes ved albuen. Underarmen består av to ben «ulna» og «radius» og nedenfor disse finner vi håndleddet, håndrotsknoklene og fingerknokene. Nervene som går ut til armene, håndleddene og fingrene kommer fra nakken. Det betyr at når du har smerter i armen og håndleddet, er det viktig å adressere nakke og skulder i tillegg til arm. Smertene kan sitte ute i armen, men årsaken til smerten behøver ikke sitte samme sted.

Vanlige årsaker til å oppsøke osteopat:

• Lateral epicondylitt (tennisalbue – smerten ppå utsiden av albuen)
• Medial epicondylitt (golfalbue – smerter på innsiden av albuen)
• Musearm – kommer av mye pc-bruk, kan skape plager fra skulder, arm, albue, håndledd og fingre.
• Karpaltunellsyndrom – smerter i håndledd og nummenhet i fingre som følge av en nerve i klem i karpaltunellen (smal kanal mellom knoklene i håndleddet)
• Senebetennelse («mobil-tommel»)
• Nakkesleng (whiplash)
• Etter fall hvor du landet på skulder, arm eller håndledd.
• Tips til trening og mobilitetsøvelser for å forebygge og behandle smertene